Layout F | Entrenamiento de Fuerza por Luis del Águila

Layout F

Row Escapular

Protegido: Row Escapular

3 meses ago

Fuerza, Control y Eficiencia

Protegido: Leg Press

3 meses ago

Ejemplo ejercicio de fuerza

Sentadilla sin peso

3 meses ago

Peso Muerto

Protegido: Peso Muerto

3 meses ago

Sentadilla en Polea

Protegido: Sentadilla con barra

3 meses ago

Captura de pantalla 2018-08-27 a las 20.40.45

Protegido: Press de Pecho

4 meses ago

Extensión cadera / Glúteo Mayor

Protegido: Extensión cadera / Glúteo Mayor

7 meses ago

Pull Down Hombro

Protegido: Pull Down

7 meses ago

Braquial Anterior

Protegido: Braquial Anterior

9 meses ago

Layout F 2/3

Row Escapular

Protegido: Row Escapular

3 meses ago

Fuerza, Control y Eficiencia

Protegido: Leg Press

3 meses ago

Ejemplo ejercicio de fuerza

Sentadilla sin peso

3 meses ago

Peso Muerto

Protegido: Peso Muerto

3 meses ago

Sentadilla en Polea

Protegido: Sentadilla con barra

3 meses ago

Captura de pantalla 2018-08-27 a las 20.40.45

Protegido: Press de Pecho

4 meses ago

Layout F 1/3

Extensión cadera / Glúteo Mayor

Protegido: Extensión cadera / Glúteo Mayor

7 meses ago

Pull Down Hombro

Protegido: Pull Down

7 meses ago

Braquial Anterior

Protegido: Braquial Anterior

9 meses ago

Layout F (with E as starter)

Extensión cadera / Glúteo Mayor

Cadera

Protegido: Extensión cadera / Glúteo Mayor

727 views

1 min read

Pull Down Hombro

Columna, Hombro

Protegido: Pull Down

882 views

5 min read

Braquial Anterior

Brazo/Codo

Protegido: Braquial Anterior

120 views

1 min read

BraquioRadial

Protegido: BraquioRadial

9 meses ago

Biceps Braquial

Protegido: Biceps Braquial

9 meses ago

Ponencia 10 k Valencia Ibercaja, Parte I

Ponencia 10 k Valencia Ibercaja, Parte I

9 meses ago

Aducción

Protegido: Aducción

10 meses ago

Cuadrado Lumbar en Polea

Protegido: Cuadrado Lumbar en Polea

10 meses ago

iliocostal columna lumbar

Protegido: iliocostal columna lumbar

10 meses ago

Layout F (with load more button)

Extensión cadera / Glúteo Mayor

Protegido: Extensión cadera / Glúteo Mayor

7 meses ago

Pull Down Hombro

Protegido: Pull Down

7 meses ago

Braquial Anterior

Protegido: Braquial Anterior

9 meses ago

BraquioRadial

Protegido: BraquioRadial

9 meses ago

Biceps Braquial

Protegido: Biceps Braquial

9 meses ago

Ponencia 10 k Valencia Ibercaja, Parte I

Ponencia 10 k Valencia Ibercaja, Parte I

9 meses ago

Aducción

Protegido: Aducción

10 meses ago

Cuadrado Lumbar en Polea

Protegido: Cuadrado Lumbar en Polea

10 meses ago

iliocostal columna lumbar

Protegido: iliocostal columna lumbar

10 meses ago